D6：

　　朗木寺—尕海—碌曲—则岔石林—碌曲—合作—夏河（拉卜愣寺）。其中到尕海需要走向玛曲方向的路；则岔石林是意外的收获，往返120多公里风景极佳。碌曲—合作—夏河这做路非常好走。

　　两车加油300元，入夏河过路费8元/车，夏河晚餐73元，住夏河拉卜愣饭店30元/人（三人间条件较好，每人需加收1元教育附加费）。

　　10：00从朗木寺阳光宾馆出发，前往尕海、则岔石林、夏河，郎木寺距碌曲81公里，尕海离碌曲46公里，尕海离合边126公里，尕海离尕秀22公里。
　　10：36到尕海，204省道路况好，204是尕海通往玛曲的路
　　10：55离开尕海，前往碌曲
　　11：40到碌曲，前往石林；由碌曲县成向东60多公里到则岔石林，柏油路非常好走，只有一段在修路（变电站），海拔一直在3000以上；碌曲收费站到县城2公里
　　11：40碌曲县至则岔石林售票处32公里，售票处至则岔景石林有32公里，石林门票33元，其中3元保险，每辆车还需要交30元。
　　12：40到达则岔石林售票处。进入石林一路沿河行
　　13：16进则岔石林自然保护区，野营。
　　17：30出则岔石林，前往夏河
　　19：30到合作继续北行、西行30公里至夏河
　　20：10到合作至夏河的叉路口，西行35公里到夏河
　　20：34至夏河（拉卜愣寺）。

　　D7：

　　夏河（拉卜愣寺）—临夏—临洮—定西（约8小时车程），213国道、212省道路况比较好。

　　拉卜愣乡早餐36元，游拉卜愣寺门票共41元/人（寺庙31元，佛塔10元），由周围的村庄进入可以逃票进寺，拉卜愣乡午餐90元，拉卜愣饭店停车5元/车，出拉卜愣过路费8元/车，临洮晚餐58元，住定西工行招待所60元/标间，75元/三人间（条件好，不开发票可免交教育附加费）。

　　8：00开始游拉卜愣寺，购物。
　　14：55午餐后离开拉卜愣寺，计划返程
　　22：47向东行，经临夏，过临洮，到定西

　　D8：

　　定西—天水—宝鸡－西安（约700公里，7个小时），路况基本好走。

　　定西早餐37元（临洮热凉面馆非常不错的一餐），定西停车费5元/车，定西至天北过路费49元/车，天北高速过路费10元/车，310国道过路费10元/车，晃峪过路费10元/车，宝鸡至西安高速、绕城过路费70元/车，A车宝鸡加油180元。

　　11：00由定西返回西安，定西至天水310国道个别路段不好走。
　　18：30回到西安，结束行程。

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