丽江——虎跳：----- 28道拐顶--------茶马客栈(Tea Trade’s G.H.)--- half way..

① 早上10：40班车12：45到桥头下（车票：13元/人）。
② 桥头（开始）——high way的路口：找当地人做导游（带路费50元/天；包逃票）线路：纳西雅阁出来到28道拐顶上，要骑马的话马费是60元，
③ 下午2点半，至纳西雅阁（Naxi’s family）。
④ 纳西雅阁——晚上21：50到达张老师家，
⑤ 上午10：45下达到中虎跳江边——sandy’s听涛筑——正午12点半天梯农家（Sandy’s G.H）（徒步虎跳峡的终点站）。

虎跳：
1、丽江到桥头坐巴士：13－25元（依车型不同价格不同）。
2、丽江到桥头包车：80元左右一辆车。
3、住宿：TINAS家10/人，纳西雅阁家15/人。
4、虎跳峡门票：30元/人，如果包车进去的话两人共60元就行，包车可逃票，
徒步虎跳,2天(住一晚),住中峡旅店,床位每人10元/天,还可以吃到美味的土鸡.车费中巴25元/人.虎跳峡偶只花了80块. 往虎跳峡、游览长江第一湾
丽江——桥头——虎跳景区：（1）
①早上8：30（在丽江古路湾车站）或早上9：00（在丽江客运总站）坐丽江—白水台班车（这两个是同一班车）。
中午11：30左右经桥头，往虎跳峡方向，过检票口在公路左边的“香格里拉第三中学”下车，左边有一条岔路上山，开始徒步。
中午12：30抵长胜村--中落余--纳西雅阁；
下午16：30登上24道拐顶端干岩房；晚上19：00抵达本地湾——在中途客栈（HALF WAY）住宿。
②早上7：00出发；9：15抵达中峡旅馆（TINA’S）；9：30下中峡江边，10：30抵江边，游玩后原路上攀；中午12：00可返抵中峡旅馆。出虎跳。

丽江——桥头——虎跳：（2）
①从丽江包小面包车去桥头镇（100元/6人）；坐班车（十几元/人）；从桥头镇包车去徒步客栈（20元/车），也可以徒步上去；
注：从徒步客栈开始徒步，一节省时间，二可绕开收费处。从桥头方向开始从高路徒步的驴友们请注意，请往纳西雅阁方向走，
②徒步客栈午餐16元，推荐：鸡蛋炒饭和鸡蛋面；
租马驮行李到TINA’S，100元，下午1点多到达纳西雅阁（NAXI FAMILY），上著名的28道拐，到达茶马客栈，停留15分钟继续向HALF WAY前行，
晚上19：50分到达张老师客栈。张老师家住宿（15元/人），晚餐60多元；

虎跳——白水台
①下午13：30在公路边等桥头——白水台的班车；（5元）；
下午15：30左右抵达哈巴村，入住哈巴雪山客栈（15元/人）；
②早上8：00坐哈巴村——中甸的班车（说明在白水台下车，3元/人），早上8：30左右抵达白水台，下车游玩白水台（30元/人），
下午13：00白水台——中甸的班车（20元/人）；16：00前可抵达中甸。

● 白水台 有“仙人遗田”的美称。和白水台下白姓的梯田极为相似，传说是天上的千母以此教当地的白姓如何种植看着这些白水台围成不同的图形，给人很多想象的空间其实它的成因是由于水中的碳酸钙经阳光照射发生分解反应，形成碳酸钙白色沉淀物，不断覆盖地面而形成的千姿百态的熔岩地貌白水台不仅是一个风光秀丽的地方，还是纳西文化的发祥地 据称，纳西族东巴教的第一始祖西巴会罗从西藏学习佛经回来，途经白水台，被其美景吸引，留下来设坛传教 白水台由此成为东巴教徒的神圣之地 每逄农历二月初八，届住在这方圆几十里内外的各族人民，都厂聚到这甲，欢庆一年一度的传统佳节“二月八” 当地的纳西族都要至此杀鸡祭祀山神，并将鸡dn涂抹在四周的树枝-，卜，以示崇敬 然后在这平台的绿阴下进行丰盛的野餐人们吹起芦笙，；拉起胡琴，围成一圈，跳起欢快优美的民间舞蹈 纳西族先民将此台地和此景视力神示，于每年阴历：二月初八到此地烧香求福。

交通： 白水村位于白地行政村境内，距离中甸101公里，包车的价格大约是往返200元。

门票：30元

丽江——中甸：（中巴）早上7∶50从丽江出发，中午12∶30到中甸（￥35/人）；（4小时多），

中甸
行: （小夏利：180元/天）游碧塔海、属都湖、纳帕海、松赞林寺。
￥ 中甸——白水台：（面的：250元/5个人），到白水台的山路有点险，路上单程要3小时（门票30元/人），到白水台赏仙人遗田（门票￥10/人）
上山不过10分钟；白水台景色一般，门票30，不看也罢。
￥ 桥头镇——中甸：班车15元/人，
￥ 丽江——中甸：（票价30元/人），6个多小时一路上景色不错。
宿：
龙行客栈（普标间70元/间）推荐，客栈地址：香格里拉县建塘镇北门094号 电话：0887-8289250 6887573
永生饭店（―中甸仓房街28号）：（普间20元/人），0887－8222448淋浴（推荐）
香苑宾馆（加油站旁），50元/标间
中甸宿迪庆宾馆，￥55/人标间包早餐；
藏族庭院式住宅。（0887-8222448 40元/间）
游: ￥ 松赞林寺（门票10元）：从市内坐2路公车到（1元/人）。属都湖（30元/人）　松赞林寺（10元/人）
￥ 依拉草原（门票10元）：很不错的景色，包电动三轮（15元/四人）。
￥ 藏民家访， 25元/人。
￥ （公车）到松赞林寺 2元/人/来回。至柏拉海16元/人/来回。至依柏草原30元来回。至碧塔海中巴20元/人。碧塔海30元/人+骑马60元/人
￥ （包车）去松赞林寺（街口去松寺往返20元/车）（打车去松赞林寺往返25元）
￥ 纳帕海：
A：租自行车（但有段上坡路）；

B：打的（20—30元/单程）；返程可在公路边等候过路班车或搭附近村子里的农用车。
注：从中甸去德钦，在中甸时就不用专门安排去纳帕海，因为在去德钦的路上可顺路看到。

美食：
￥ 牦牛肉饭店：（中甸中德路

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